Son múltiples los obstáculos que debemos enfrentar, siendo la falta de fe, la auto desconfianza y la ausencia de humildad para admitir cuando no nos hemos colocado a la altura de las circunstancias,que son partes esenciales de las barreras que nos impiden salir de la invalidez que emocionalmente coarta la posibilidad de levantar el vuelo.
Poder lidiar con nuestras emociones, saberlas controlar, tener la capacidad de ponerlas en su puesto, nos da libertad, generamos confianza frente a los demás, nos ayuda a fortalecer nuestros vínculos afectivos y lo que considero más importante, encontramos paz interior. Esa valiosa armonía mental y espiritual que nos brinda confianza, fortaleza frente a la ansiedad y equilibrio emocional, y así cerramos el paso a la incomodidad por divergencia con los otros, no perderemos el control; porque la mesura es un incentivo para nuevas conexiones neuronales.
Es importante destacar que anteriormente se medía la inteligencia de las personas en función de sus niveles de coeficiente intelectual. Obtener buenas notas, tener uno que otros grados, maestrías, situaban a una persona en categoría superior de inteligencia, sin embargo, hoy en día ese juicio ha quedado relegado a un segundo y lejano lugar, puesto que ser inteligente implica tener la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los ajenos, y tener la habilidad para manejarlos.
¿Es fácil lograrlo?
No es del todo fácil, porque hay un primer obstáculo que debes superar y es una condición obligatoria: “Se requiere que la persona admita que tiene una dificultad para controlarse en determinados momentos”. Luego, con una técnica muy conocida y sencilla, validada por la ciencia y que puede ayudarnos a evitar pasar malos ratos: “Respirar hondo, cuenta hasta 10 y exhala lentamente”.
Con solo eso, lograrás nuevas conexiones neuronales y a partir de ahí, la historia cambiará a tu favor.
Jamás olvides: Si controlas tus emociones, lo controlas todo.
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