Siempre hay más de una razón para ser agradecido

Por Juana Ortiz
juanamo93@yahoo.com
Aunque en el Día de Acción de Gracias la atracción principal es cenar todos en familia y amistades alrededor de la mesa, disfrutando de un rico pavo, lechón o pollo, lo cierto es, que dar gracias al Creador por los favores recibidos durante todo el año es la verdadera razón.
Dependiendo de las costumbres culturales, el motivo de esa conmemoración es agradecer y siempre agradecer. Porque dar gracias no es simplemente el acto de sentirse agradecido y expresarlo, pues dar gracias también genera beneficios en lo personal del individuo.
Aunque estemos pasando por un mal momento, nunca debemos perder la virtud de ser agradecidos, porque con el agradecimiento liberamos un cúmulo de energía positiva que beneficia tanto a quien lo recibe como a quien lo da.
Y ciertamente, siempre hay más de una razón para dar gracias.

Si no encuentras una razón valedera para dar gracias, el método es simple, tomas un trozo de papel y con un lápiz escríbele a alguien: “Gracias por existir”. También puedes usar tu teléfono y enviar un simple mensaje de agradecimiento en el Dia de Acción de Gracias a alguno de tus contactos, sé que lo encontrarás.
No hay motivos pequeños para agradecer. Incluso se han realizado estudios para comprobar lo gratificante que es ser agradecido.
Los estudios que rastrean el comportamiento y los cambios de estilo de vida auto informados también muestran cómo expresar gratitud afecta de manera positiva nuestra salud y el
bienestar en general, los trastornos de salud mental, la superación de experiencias traumáticas y el sueño.
La ciencia de la gratitud: cómo cambia su cerebro y su cuerpo.